الشيف Rouby Dan
Founding Partner //
Posts: 13 // Recipes: 342
كل وصفات Rouby Dan
كبة راهب بالصينية (نباتية)
كبة راهب أكلة قديمة سميت بذلك الأسم كونها لا تحتوي عاللحم وتناسب بأوقات الصيام. تناسب ...
المزيد
أبو شوشة (قلقاس) نباتية
أبو شوشة أو أبو زميط المعروف بالقلقاس من الأكلات الشهية المقبلة وصحية قديمة وتقليدية من ...
المزيد
بسكويت البيتيفور
يمكن تزيين البيتيفور بقطع الشوكلاة أو الفارميسان أو بالفواكه الطازجة أو سكر البودرة والقرفة وبودرة ...
المزيدأهمية الدهون
باختصار ، الدهون هي مكون غذائي حيوي لنمو الإنسان وتطوره. نحن ببساطة خلقنا للاستمتاع بالدهون في طعامنا. وبدون دهون ، لا يمكننا البقاء على قيد الحياة لأنه جزء أساسي من العديد من الوظائف الفسيولوجية ، بما في ذلك كمصدر للطاقة ، والمساعدة في امتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون (الفيتامينات... المزيد
المزيد
سحلب بارد لذيذ
شراب السحلب البارد اللذيذ سريع العمل, مناسب أكثر في فصل الصيف والأيام الحارة وشهر رمضان ...
المزيد
شوربة الأفوكادو
شوربة لذيذة ومغذية وتقدم إلى جانب خبز الصمون بالزبدة والثوم والجبنة. طريقة عمل تحضير وصفة ...
المزيدنصائح رمضانية
-حاول أن لا تحتوي وجبات الإفطار أو السحور على الأغذية البيضاء المكررة مثل المكرونة والخبز الأبيض حيث أنها سريعة الإمتصاص وتزيد وزن الجسم, أكل الخيار والبطيخ والأغذية المحتوية على الماء يساعد الجسم في الإحتفاظ بالماء أثناء الصيام وعدم الشعور بالعطش وعدم فقد الطاقة. موزة واحدة على السحور تقي العطش طوال... المزيد
المزيد
أم علي الشهية
من أشهر الحلى العربي وخاصة المصري, فهي سهلة الإعداد وشهية وتحتوي على الكثير من السعرات ...
المزيد
شوربة الطماطم بالشوفان المحمص والنعناع
الشوربة إحدى أهم الأطباق الرئيسية التي لا تخلو منها موائد رمضان وذلك لقيمتها الغذائية، فهي ...
المزيد