×

نوع الوصفة: وجبات صحية

سلطة البنجر ( سلطة الشمندر )

نوع الوصفة: , المطبخ:

يمكنك إضافة شرائح البصل أو حبات الذرة المسلوقة.   طريقة عمل تحضير وصفة سلطة البنجر ...

الشيف : Rouby Dan
التقيم: (3.1 / 5)
المزيد

فطائر الكينوا

نوع الوصفة: المطبخ:

وجبة خالية من الغلوتين وصحية. مناسبة للفطور  مع شراب القيقب والموز وتزين بقطع الموز.   ...

الشيف : Rouby Dan
التقيم: (2.9 / 5)
المزيد

الفول الأخضر بالزيت

نوع الوصفة: , المطبخ: ,

يعد الفول مصدر غني بالعناصر الغذائية حيث يحتوي على البروتينات والالياف والفيتامينات مثل فيتامين أ، ...

الشيف : Rouby Dan
التقيم: (3.2 / 5)
المزيد

الخضار المشوية مع الكسكسي

من الوجبات الصحية لإحتوائها على الخضار المشوية. مناسبة للنباتيين. طريقة عمل تحضير وصفة الخضار المشوية ...

الشيف : Every Chef
التقيم: (3.6 / 5)
المزيد

فطيرة السبانخ والفطر

نوع الوصفة: , المطبخ:

هذه الوجبة قليلة السعرات تعطي للشخص الواحد حوالي 110 سعرة حرارية. طريقة عمل تحضير وصفة ...

الشيف : Rouby Dan
التقيم: (2.9 / 5)
المزيد

عجة الكوسا

نوع الوصفة: , , المطبخ:

هذه العجة صحية حيث فيها الكثير من الخضار ويمكن خبزها بالفرن أو قليها بالقليل من ...

الشيف : Rouby Dan
التقيم: (3 / 5)
المزيد