غموس البروكولي
- عدد الاشخاص: 16
- وقت التحضير: 20m
طريقة عمل تحضير وصفة غموس البروكولي الشهية بكل سهولة في 7 خطوات
المكونات
+ انقر للعرض- 320g بروكلي مقطع
- 1 فلفل أحمر
- بصلة صغيرة مفرومة
- 55G بارميزان طازجة، مبشور ناعما
- فصوص الثوم
- 225 غم شيدر، مبشور
- 8 ملاعق كبيرة من المايونيز منخفضة السعرات الحرارية
- 8 ملاعق طعام من كريمة الطبخ
طريقة العمل
+ انقر للعرض- سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
- افرمي جميع الخضار ناعماً.
- ابرشي الجبن.
- في وعاء اخلطي البروكلي والبصل وفلفل الحار.
- أضيفي جبن شيدر، مايونيز، قشدة حامضة، 2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان، الثوم والفلفل الأسود؛ امزجي جيدا وضعيها في طبق الخبز.
- خبزي 20-25 دقيقة أو حتى يسخن .
- إزالة من الفرن. يرش مع الجبن البارميزان المتبقية.
تمت الاضافة بواسطة