البيتزا الصحية بالشوفان والبر
- عدد الاشخاص: 4
- وقت التحضير: 20m
طريقة عمل تحضير وصفة البيتزا الصحية بالشوفان والبر الشهية بكل سهولة في 4 خطوات
المكونات
+ انقر للعرض- 6 ملاعق أكل شوفان مطحون
- 6 ملاعق اكل دقيق بر
- ملعقتين أكل زبادي خالي الدسم دافئ
- ملعقة اكل زيت زيتون
- للعجن 1/2 كوب ماء دافيء مع ملعقة شاي خميرة فورية ورشة سكر
- ملح
- للحشوة: صلصة طماطم طبيعية (أو صلصة البيتزا)
- فطر مقطع شرائح
- نصف كوب حبوب ذرة
- جبن موزريلا
- 4 أعواد بصل مقطعة
- رشة بودرة ثوم ورشة أوريغانو
طريقة العمل
+ انقر للعرض- تعجن جميع المقادير بإضافة الدقيق والشوفان وجميع المقاديرإلى أن تتماسك العجينة وتترك لترتاح ساعة.
- تفرد العجينة ويضاف إليها الحشوة حسب الرغبة.
- الحشوة المستخدمة هنا جبن موزاريلا، صلصة البيتزا، مشروم، ذرة وعواد البصل الاخضر
- تخبز البيتزا في فرن حامي على درجة حرارة ولمدة 20 دقيقة
تمت الاضافة بواسطة