فول مستنبت بالطحينية
- عدد الاشخاص: 4
- وقت التحضير: 5m
يمكنك حفظ الباقي في الثلاجة لأربعة أيام.. اذا أردتم حفظه بالفريزر فاحفظوه بعد الطبخ وليس خليط الفول النهائي حتى لا يتغير طعمه.
طريقة عمل تحضير وصفة فول مستنبت بالطحينية الشهية بكل سهولة في 5 خطوات
المكونات
+ انقر للعرض- كوب فول كامل
- ملعقتين طحينه سمسم عضوية
- ربع كوب زيت زيتون للخليط وملعقة للتزيين
- عصير ليمونة
- ملح/كمون
- ماء سلق الفول
طريقة العمل
+ انقر للعرض- نستنبت الفول ثم نقوم بطبخه كاملا بقدر الضغط او العادي الى ان تستوي حبات الفول.
- ثم نقوم بطحنها في محضرة الطعام مع الثوم والطحينه والليمون والملح والكمون وتذوقه لتعديل الملح حسب الرغبه.
- ثم نضيف الماء بكميات صغيره لنصل للقوام المناسب.
- آخر خطوه نضيف الزيت على سرعات عاليه لنحصل على خليط طري.
- يقدم مع زيت الزيتون وحبات الحمص وخبز الحنطة المستنبت.
تمت الاضافة بواسطة