إن مهمتنا في موقع كل الوصفات هي مساعدة الناس ليستمتعوا بالطعام ,و خاصة الصحي. بإستطاعة موقعنا مساعدة الطهاة بكل مستوياتهم بدءاً من المبتدئين إلى الخبراء, إلى كل من يبحث عن أشياء لذيذة وملهمة.
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
فول مستنبت بالطحينية
طريقة عمل تحضير وصفة فول مستنبت بالطحينية الشهية بكل سهولة في 5 خطوات
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
يمكنك حفظ الباقي في الثلاجة لأربعة أيام.. اذا أردتم حفظه بالفريزر فاحفظوه بعد الطبخ وليس خليط الفول النهائي حتى لا يتغير طعمه.
وقت التحضير: 5m
عدد الاشخاص: 4
بواسطة Rouby Dan
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
المكونات
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
طريقة العمل
في 5 خطوات
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
خطوة رقم 1
نستنبت الفول ثم نقوم بطبخه كاملا بقدر الضغط او العادي الى ان تستوي حبات الفول.
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
خطوة رقم 2
ثم نقوم بطحنها في محضرة الطعام مع الثوم والطحينه والليمون والملح والكمون وتذوقه لتعديل الملح حسب الرغبه.
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
خطوة رقم 3
ثم نضيف الماء بكميات صغيره لنصل للقوام المناسب.
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
خطوة رقم 4
آخر خطوه نضيف الزيت على سرعات عاليه لنحصل على خليط طري.
كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد
خطوة رقم 5
يقدم مع زيت الزيتون وحبات الحمص وخبز الحنطة المستنبت.
- كوب فول كامل
- ملعقتين طحينه سمسم عضوية
- ربع كوب زيت زيتون للخليط وملعقة للتزيين
- عصير ليمونة
- ملح/كمون
- ماء سلق الفول