فطائر الكينوا
- عدد الاشخاص: 8
- وقت التحضير: 15m
وجبة خالية من الغلوتين وصحية. مناسبة للفطور مع شراب القيقب والموز وتزين بقطع الموز.
طريقة عمل تحضير وصفة فطائر الكينوا الشهية بكل سهولة في 3 خطوات
المكونات
+ انقر للعرض- 1/2 1كوب الكينوا
- 1/2 1ملاعق صغيرة مسحوق الخبز
- 1/2 1ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 1 كوب حليب بذور الكتان
- 3 بيض
- 2 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 2 ملاعق كبيرة من العسل
طريقة العمل
+ انقر للعرض- سخني صينية أو مقلاة كبيرة و على نار متوسطة.
- تحريك الكينوا ومسحوق الخبز والملح معا في وعاء. تحريك حليب الكتان والبيض والزبدة المذابة والعسل في خليط الدقيق حتى يكون لديك خليط رقيقة.
- صب 1/4 كوب الخليط على سطح الطهي الساخن الخاص بك في فطيرة ويطهى حتى تشكل فقاعات على رأس، 2-3 دقائق. ويقلب على الوجه الآخر حتى يحمر، حوالي 2 دقيقة أكثر.
تمت الاضافة بواسطة