- Recipe Type: وجبات صحية
- الوجبة: عشاء, مقبلات
- مستوى المهارة: سهل
أبو شوشة (قلقاس) نباتية
- عدد الاشخاص: 4 -6
- وقت التحضير: 20m
(2.8 / 5)
أبو شوشة أو أبو زميط المعروف بالقلقاس من الأكلات الشهية المقبلة وصحية قديمة وتقليدية من لبنان. تسعد قلب النباتيين حيث تحسسهم بالشبع لإحتوائها على البروتين من الحمص والقلقاس الذي يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين والدهون والألياف الغذائية.
وهناك بعض القرى اللبنانية تستعيض عن الحمض بالعدس البني.
طريقة عمل تحضير وصفة أبو شوشة (قلقاس) نباتية الشهية بكل سهولة في 6 خطوات
وجبات صحية | عشاء, مقبلات | سهل