وجبة الشوفان بالجزر والجوز
- عدد الاشخاص: 6
- وقت التحضير: 20m
“مليء بالألياف ونكهة لذيذة. وهذه وجبة رائعة لبدء اليوم،فهي حلوى لذيذة!”
طريقة عمل تحضير وصفة وجبة الشوفان بالجزر والجوز الشهية بكل سهولة في 4 خطوات
المكونات
+ انقر للعرض- 4 كوب ماء
- 1 كوب شوفان
- 1 تفاحة مقشرة ومحفورة ومفرومة
- 1/2 كوب جزر مبشور
- 1/2 كوب زبيب
- 1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
- 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
- 1/2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل مطحون
- رشة ملح
- ملعقة كبيرة زبدة
- 3/4 كوب جوز مفروم أمريكي أو عادي (حسب المتوفر)
- 1 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1/2 كوب زبادي عادي
طريقة العمل
+ انقر للعرض- وضع الماء ليغلي في قدر كبيرة، ويضاف الشوفان ويحرك . نخفض الحرارة لينضج وحتى يطهي الشوفان ويسمك الخليط، حوالي 10 دقيقة.
- يضاف التفاح والجزر والزبيب والقرفة وجوزة الطيب، والزنجبيل، والملح. دع الشوفان يترك على نار خفيفة حتى يصبح طريا، حوالي 20 دقائق أخرى.
- تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة، ويقلب الجوز الأمريكي المكسر. حتى تفوح رائحته ويحمر لمدة، 2-5 دقائق، ثم يرش السكر البني ويقلب حتى يذاب السكر وتغلف قطع الجوز.
- تقدم في صحون صغيرة كل ونزين بحوالي 2 ملعقة طعام من خليط الجوز وممكن تقديم وجبة آيس كريم أو لبن.
تمت الاضافة بواسطة