إن مهمتنا في موقع كل الوصفات هي مساعدة الناس ليستمتعوا بالطعام ,و خاصة الصحي. بإستطاعة موقعنا مساعدة الطهاة بكل مستوياتهم بدءاً من المبتدئين إلى الخبراء, إلى كل من يبحث عن أشياء لذيذة وملهمة.

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

كل الوصفات

كيش السبانخ


طريقة عمل تحضير وصفة كيش السبانخ الشهية بكل سهولة في 6 خطوات

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

كيش السبانخ وصفة صحية ولذيذة وسريعة.  

وقت التحضير: 30m
عدد الاشخاص: 6
بواسطة Rouby Dan

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

المكونات

  • مقادير العجينة : – 5ملاعق كبيرة من الزبد الطري
  • ملعقتان كبيرتان من الحليب خالي الدسم
  • – كوب وربع طحين
  • صفار بيضة واحدة +ربع ملعقة صغيرة ملح
  • 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • حبة بصل صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
  • كوب سبانخ مفرومة
  • 8 بيضة
  • فص ثوم مهروس
  • ملعقة صغيرة زعتر مجفف
  • ملعقة صغيرة ريحان مجفف
  • 2 ملعقة كبيرة جبن رومي مبشور
  • كوب جبن موتزاريلا مبشور
  • ملح و فلفل

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

طريقة العمل

في 6 خطوات

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

خطوة رقم 1

لتحضير العجينة : تخفق الزبدة في وعاء حتى نحصل على ملمس كريمي ، ثم يضاف الحليب وصفار البيضة وتخفق مرة أخرى . – يضاف الطحين تدريجيا مع التقليب المستمر حتى تتشكل عجينة متماسكة . – تفرد العجينة وتغطى وتحفظ في البراد لمدة ساعة . – يسخن الفرن على درجة 180 درجة مئوية .

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

خطوة رقم 2

– تخرج الثلاجة من البراد وتفرد على سطح مرشوش بالطحين حتى لا تلتصق ،ثم توضع في قالب الكيش ثم يوضع القالب في الفرن لربع ساعة ، ثم تخرج وتترك لتبرد قليلا .

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

خطوة رقم 3

حمي الزيت في مقلاة على نار متوسطة، أضيفي البصل و اتركيه على النار لمدة 5 دقائق حتى يصبح لونه شفاف.

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

خطوة رقم 4

أضيفي السبانخ إلى البصل، غطي المقلاة و اقفلي النار.

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

خطوة رقم 5

اخفقي البيض في وعاء كبير، أضيفي الثوم و الزعتر و الريحان و الجبن الرومي و الموتزاريلا ثم أضيفي مزيج السبانخ، قلبيها جيداً وتبليها بالملح و الفلفل حسب الرغبة.

كلالوصفات.com - كل الوصفات في مكان واحد

خطوة رقم 6

صبي المزيج في الصينية فوق العجينة وادخليها الفرن حتى يتحول لونها للذهبي، لمدة حوالي 50 دقيقة.